女人一天的健康生活


女人一天的健康生活

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你知道吗 , 什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐器最好?
为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖?从6点到24点该干什么你应清楚 。
6点:你还在睡觉 , 但你的机体已经醒来 , 内分泌功能活跃 。如果这时起床 , 不要匆忙 , 动作舒缓为好 。
8点:心脑血管病易发作时段 , 练瑜伽功最好推迟到11点前 。此时可以吃早餐 。新陈代谢非常顺利 , 但不适合顺势疗法药物 。
9点:后2个小时期间疼痛和恐怖感最小 , 是看牙医的最好时间 。
【女人一天的健康生活】10点:适合参加公务谈判 , 完成各种教学任务和通过考试 。
11点:如果极想吃奶油蛋糕 , 最好在这时而不是在午饭后 , 这时 , 脂肪会转化为能量 , 而不会贮存在腹部和大腿 。
13点:在办公室里 , 工作人员打哈欠;在学校里 , 孩子们脑子不好使 。午休的最佳时间 。
14点:身体的静电荷最小 , 适宜梳理头发 。
16点:身体需要运动:跑、跳、游泳等 。如果不得不坐着工作 , 也要站起来走一走 , 做做下蹲 , 这有利于保持工作精力 。
l7点:放松的时间 , 可以玩玩乐器 , 这时双手最灵活 。同时 , 你能说善辩 , 利用此时说服你的亲属、朋友和同事 。
18点:晚饭的最佳时间 , 但要适量 。这时 , 多余的热量会转化为脂肪 , 而不是能量 。
19点:护理皮肤 , 营养面膜会带来最大好处 。服用各种药物吸收也最好 。
20点:对美的追求最强烈 , 内心世界最丰富 。看看画册 , 读读书 , 可以试试新衣服 。
21点:体温下降 , 新陈代谢减慢 , 这时不要吃东西 。此时 , 特别难忍孤独 。
22点:你的肝脏不希望你喝酒 。酒还影响睡眠 , 乃至次日的心情 。这时候吸烟也最有害健康 。
23点:幻想一阵———美好的前景 , 远大的理想和崭新的观念 。通常 , 这些东西在现实生活中很难通过 。
24点:直到早晨———反应缓慢 , 没有坚定的目的性 。如果还不睡觉 , 最易感到恐惧和抑郁 , 最好睡觉 。

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