红薯和莲子可以一起吃 ， 红薯、莲子做成粥 ， 适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用 ， 而且具有美容功效 。
红薯和莲子分别相克的食物如下：
1、 红薯忌与鸡蛋同食：会不消化、易腹痛；
2、 红薯忌与西红柿同食：一起吃会得结石病 ， 呕吐、腹痛、腹泻；
3、 红薯忌与鸡肉同食：同食会腹痛；
4、 红薯忌与燕麦同食：会导致胃痉挛、腹胀；
5、 红薯忌与柿子同食：会造成胃溃疡；
6、 红薯忌与西红柿同食：会易得结石、导致腹泻；
7、 莲子忌与猪肚同食：易中毒 。

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