会胖,因为原味瓜子本身属于坚果类食物,其实富含脂肪,而且本身饱腹感并不强,很容易进食过多,因此往往会导致你食用的热量,比你正常进食晚餐后摄入的热量还要偏高很多 。
瓜子(又叫瓜子儿,俗名叫边果)是瓜的种子,也是一种常见的休闲零食,特指炒熟了的做食品的葵花子、倭瓜子、西瓜子等 。
其中葵花子是向日葵的果实,不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料,同时也是重要的榨油原料,是高档健康的油脂来源 。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异,外观褐色艳丽、籽仁饱满,被誉为“瓜子之王”,是食用瓜籽中的上品 。
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