搓脚底板有什么好处

搓脚底板的好处:
1、促进新陈代谢 。搓脚心时会刺激到人体的血液循环,而人体的血液循环加快之后,则可以为身体提供更多的氧气和养料,从而起到促进新陈代谢的作用,更有利于身体健康 。
2、缓解疲劳 。搓脚心能刺激人体的中枢神经,更有助于缓解疲劳,有助于睡眠 。
3、滋阴补肾 。从中医的角度上说,脚心上有一个叫涌泉穴的穴位,经常刺激这个穴位就能促进足少阴肾经的保健,起到一个滋阴补肾的作用 。

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