1、击球时手腕向后仰 ， 手背与前臂约呈110度 。这样一来可以让手腕放松 ， 因为放松是发力的前提；二来靠关节锁”住手腕 ， 避免或减轻运动伤害；另外还可以为下一步发球时加力做准备 。
2、发上旋的时候球抛在空中12点到1点位置 。向后引拍做挠背”动作——引拍时注意肘关节应高于肩 。引拍同时开始屈膝 ， 身体下沉 ， 后仰 ， 成反弓”状 。
【横拍如何发上旋球】3、腿蹬地 ， 身体向上拔起 ， 用小臂挥拍 ， 球拍击到球正后面 ， 手腕外旋让球拍向前运动 ， 并继续包”住球到球的两点钟位置 。最后将球拍收到身体左侧完成发球 。

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