【海参吃多了会怎么样】海参吃多了会有如下影响：
1、上火：海参性属温 ， 温性食物中热性不高 ， 吃太多会引起热气堆积 ， 严重时可能引起上火；
2、增加胃肠负担：海参属于高蛋白饮食 ， 这类食物适量食用对身体有益 ， 食用过多会增加胃肠负荷 ， 引起腹胀、腹泻或便秘等消化不良之症 。
注意：吃海参进补 ， 每天食量不宜过大 ， 30克左右即可 。一般每周进食3至5次 。

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