1、如果在进行深蹲练习的过程中 , 掌握到了对的方式方法 , 也是可以帮助减掉肚子上的赘肉的 。
2、关于深蹲 , 当然对于人群以及场地没有要求 , 但是深蹲练习的时间也是也有一定要求的 。
3、一般建议深蹲练习放在饭后半小时之后进行 。千万不要在吃完饭之后立刻运动 , 不光是深蹲 , 其他运动也不行 。
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