【吃自助餐怎么吃回本】1、第一个应该选一个天时地利人和的时间节点 。最好是午餐 ， 首先早餐吃不下太多 ， 对食物要求较高 ， 其次晚餐吃太多不利于消化 。因此中餐可以吃是最多的 。接下来就是吃的的问题 ， 吃自助餐之前 ， 先吃一些水果 ， 很多人以为饭前水果是饭后吃 ， 其实是饭前吃利于消化 ， 荔枝 ， 牛油果 ， 火龙果等 。
2、接下来比如说蛤俐 ， 大螃蟹 ， 小龙虾等等 ， 这些可以多吃一些 ， 最后就可以吃一些主食 ， 主食的话千万不要去选一些米饭 ， 面条 ， 这些在家平时天天吃 ， 那去吃自助餐的时候就没有必要去吃这些炒饭什么的 。
3、可以吃一些猪肉这种 ， 牛肉卷 ， 猪肉卷 ， 然后再配一些生菜 ， 把它包起来吃 ， 有的自助可以烤肉 。把交出去的钱吃回本 ， 当然还是要量力而行 ， 但是如果实在太撑就没有必要 ， 如果把自己吃出健康问题的话反而不值得 。

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