黑豆质硬,在煮之前,首先用温水泡三四个小时以后再煮,或者晚上睡觉之前用温水泡上,第二天早上起来煮,先用大火煮个30分钟左右,再用小火慢炖个15分钟左右就会煮熟了 。
黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的 。
秒懂生活扩展阅读
- 菠萝需要泡盐水几分钟
- 没有你的日子经典语录
- 沟通的主要目的是什么
- 鲨鱼卡通头饰咋做
- 请问绿萝需要经常喷水吗
- 城市生活垃圾处理主要采用
- 干虾要泡多长时间
- 空调加氟一般需要多少钱?空调氟利昂价格是多少钱?
- 失业金领取条件及标准,领取失业金需要哪些条件?
- 身份证丢失怎么办?需要怎么做?按指引操作即可