1、燕窝 。孕妇流产后可以吃燕窝,燕窝不寒不燥,味平性干,而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸,能由内到外的调理身体健康 。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的,可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃,也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖,或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的 。
2、阿胶 。孕妇流产后会有气血不足的情况,所以应多吃些补气补血的食物,阿胶补气血是很好的选择,炖鸡汤时能配合阿胶、当归、红糖、大枣等任意食材组合,补气血的功效会更强 。
3、龙眼 。龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,妇女吃龙眼汤、龙眼胶之类也是很好的补血食物 。
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