足球球性练习即熟悉球性，是足球技术中的基本功，也是最基本的技术 。其次，增强球性可以提高足球控球技术和能力，良好的球性是控球的基础和前提 。
足球球性练习八法：
1、跨下左、右脚传球；
2、左、右脚交替踩球；
3、左、右脚交替向后拉球；
4、侧身用脚底滑球向前滚动；
5、手抛脚接球练习；
6、双脚夹球练习；
7、“踩单车“练习；
8、颠球练习 。

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