方便面的危害较大,多食会对身体造成伤害 。
主要危害:
1、热量高,容易导致肥胖,方便面基本是由碳水化合物和脂肪组成的,连续吃方便面容易导致肥胖 。
2、导致身体内营养不均衡,方便面里的脂肪过量,盐分含量太高,卵白质太少,微量元素的含量特别少,长久只吃方便面会导致身体机能下降 。
3、导致肠道功能失调,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲,容易导致出现有胃痛,胃胀,消化不良等症状 。
4、方便面用精制面粉制成,本身缺少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质,长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠胃方面的疾病 。
【为什么方便面不能多吃噢】
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