早上空腹和晚上睡前,取大约50g,用180至200毫升的温开水冲泡,可以按照个人口味加入适量牛奶、蜂蜜、炼乳等调味,口感更佳 。
【红豆薏米粉怎么吃】薏米红豆粉中食材功效介绍:
1、薏米:薏米在中药里称“薏苡仁”,有治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的功效,长时间使用可以轻身益气;
2、红豆:红豆在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 。
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