这两种食物最好的做法是山药薏米芡实粥 ， 这种做法自古就有 ， 并受到众多知名医家的推崇 。
【请问一下薏米和山药能一起吃吗】山药薏米芡实粥的功效：
1、健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的 ， 中医认为 ， 脾胃为后天之本 ， 气血生化之源 。
2、补肾益精；肾为后天之本 ， 精、气、神乃人之三宝 ， 山药滋精固肾从容有力 ， 芡实不但止精 ， 而亦能生精 ， 山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选 。
3、祛湿利水 ， 健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿 ， 健脾可以补肺 ， 祛湿可以化痰 。所以薏米 ， 亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之

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