不建议早上吃年糕 , 年糕是用黏性大的米或米粉蒸成的糕 , 现在外面卖的商品年糕甚至添加食用胶来增加粘性 , 而胃酸不易消化粘性大的物品 , 所以年糕不好消化 , 并且早上消化系统不活跃 , 容易导致年糕是不好消化的 , 容易积食 , 如果早餐要吃年糕 , 也要配上芹菜这些粗纤维的蔬菜帮助消化 。
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