调整婴儿饮食结构的方法


调整婴儿饮食结构的方法

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调整婴儿饮食结构的方法
由于饮食不当引起的婴儿便秘 , 主要解决方法是调整婴儿饮食结构 , 可适当增加淀粉、蔬菜和水果的供应 , 此外 , 一般来说 , 经过饮食结构调整和定时排便的训练 , 常可使宝宝便秘明显改善 。仍有疑问的年轻父母 , 可以去医院向营养专科或保健专科医生咨询 。调整婴儿饮食结构有以下几种方法:
1、用米汤冲调奶粉
4月龄以上婴儿可用一部分新煮的粥米汤代替水来冲调奶粉 , 可采用三分之一或一半的粥汤代替水来调奶 , 以增加碳水化合物的量 。
2、吃红薯粥
红薯营养较丰富 , 并有一定医疗价值 , 补血活血暖胃 , 《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血 , 酒积热血 , 湿热黄疸 , 遗精淋浊 , 血热经乱 , 婴儿疳积 。”红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多 , 其所含蛋白质比大米、白面为多 。因此吃红薯是食药并用 。小儿大便秘结吃上几次即可好转 。
原料:
新鲜红薯250克 , 粳米60克 , 白糖适量 。
制作:
将红薯(以红皮黄心者为好)洗净 , 连切成小块 , 加水与粳米同煮成稀粥 , 待粥成时 , 加入白糖适量 , 再煮沸两次即成 。红婴儿食用红薯可去皮下锅煮 。
特点:
薯甜、糖甜、粥甜 , 好吃 , 好消化 。
此外 , 需要注意的是 , 父母不要给便秘的宝宝提供过多温热性的食物如虾类等 。
3、喝新鲜果汁或白开水
6月龄婴儿可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量 , 如胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥或香蕉泥等 。在两次喂乳之间适当增喂新鲜果汁或白开水 , 一日可增喂2--3次 。
4、稀释宝宝喝的牛奶
【调整婴儿饮食结构的方法】有些父母在配制奶粉时 , 没有按照所介绍的奶粉冲调方法做 , 奶粉的量加多了 , 婴儿的消化吸收能力有限 , 常常会引起大便干结 , 大便很臭 , 而且这样做会增加婴儿肝、肾的"负担;有时冲调比例合适 , 但婴儿的大便仍较干较臭的 , 也应适当增加水的量或适当减少奶粉的量 。

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