薏米苦瓜汤是一道健康饮食，经常食用可以起到健脾开胃，解暑清火气的作用 。
薏米苦瓜汤的作用苦瓜：1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 。2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用 。4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少 。
薏米：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。2、常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。

秒懂生活扩展阅读

• 孕妇可以吃保健品吗
• 孕妇哪些食物可以补血
• 醋跟小苏打有什么反应
• 离婚证能扔吗
• 闲鱼可以用菜鸟驿站代收吗
• 孕妇可不可以吃龙虾
• 自适应巡航可以睡觉吗
• 猪肉冬天不放冰箱可以保存时间
• oppo可以隔空投送吗
• 孕妇顺产完可以吃什么水果