文章插图
如何应对分娩征兆
导语：分娩前孕妇会有一些不适时很正常的 ， 俺么如何才能应对分娩的"征兆呢?下面就和jy135小编一起去了解一下吧!
如何应对分娩征兆
【如何应对分娩征兆】分娩征兆中最常见的表现是出现产前阵痛 。当阵痛来临时 ， 准妈妈可以稍微改变姿势来缓和疼痛感：
姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势
调整床的倾斜度 ， 或用枕头、坐垫使上身稍微挺起 。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛 。可自己寻找觉得舒服的角度 。
姿势2：跨坐在椅子上
两脚张开、跨坐在椅子上 ， 有利产道扩张 。同时能减轻腰部负担 。将体重负荷在椅背 ， 身体稍微前倾位要诀 。
姿势3：利用网球推高肛门
出现便意时 ， 可把网球抵着肛门到会阴的部位 ， 然后坐在上面 。也可以利用手指压迫 。
姿势4：把体重负荷在墙上
手压着墙壁 ， 身体前倾 ， 将体重负荷在墙壁上 。由于是站立的姿势 ， 可起到帮助胎儿降落的效果 。
姿势5：趴在椅子上
膝盖跪地 ， 臀部挺起 ， 趴在椅子上 ， 这种姿势具有缓解疼痛的效果 ， 而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效 。

秒懂生活扩展阅读

• 出现分娩征兆要注意什么
• 二胎分娩前的征兆有哪些
• 异常分娩的症状
• 水中分娩的好处
• 孕妇水中分娩的条件有哪些
• 自然分娩全过程
• 孕妇如何分娩
• 自然分娩有多疼 如何增加自然分娩的几率
• 分娩前几天的征兆
• 分娩前需要准备什么