宝宝八个月睡眠时间


宝宝八个月睡眠时间

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宝宝八个月睡眠时间
【宝宝八个月睡眠时间】现在越来越多的父母意识到,睡眠对孩子生长发育的重要性,那么八个月宝宝睡眠时间应该是多少?多少个小时才是合理的呢?下文内容为你解答 。
宝宝八个月睡眠时间
7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异 。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时 。下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的"睡眠情况也不尽相同 。一般夜间睡10小时左右 。在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的 。
一般都要醒来2~3次解小便 。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿,也有吃足母乳后方能安睡的婴儿,还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿 。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时 。
睡眠时间过少,可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿动作发展迟缓 。
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从出生到2个月的宝宝
新生儿到2个月的宝宝,每天睡14-18小时,每次睡眠持续很少超过4小时 。
睡眠习惯培养:包裹、摇动、喂奶,用安慰奶嘴等均可帮助宝宝入睡, 因为宝宝的神经还没有成熟到他自己能放松入睡 。不会惯坏孩子或养成永久性坏习惯 。因为他们不记得周围的环境 。
从2个月到4个月的宝宝
2个月到4个月大的宝宝,每天平均睡14-15小时 。他们白天通常睡3-4个小觉 。有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时 。这时可开始训练你的宝宝建立健康的睡眠常规 。
睡眠习惯培养:这个月龄阶段,可以帮助宝宝建立有规律的睡和喂养 。
方法:记一周睡和喂奶的日记,你就知道宝宝的规律 。在他疲劳前你将宝宝放下小睡和晚上入睡 (疲劳的表现是发脾气、揉擦眼睛) 。关键是在宝宝疲劳前,一旦你看到那些要睡觉的表现,实际上是太晚了,应提前20分钟做准备 。你正好放宝宝在困的时候自己入睡 。
从4个月到6个月的宝宝
4到6个月的宝宝总睡眠时间13-14小时,包括白天2个小觉 。晚上至少连续睡6个小时,有的孩子连续睡眠达12小时 。
睡眠习惯培养:对待4个月的宝宝,不要像新生儿一样,应培养宝宝自己入睡习惯,他能够做到 。夜间除了喂奶外,不要开灯,不要和宝宝说话 。孩子如果醒了,让他自己玩耍,家长不要和宝宝一起玩,宝宝玩着玩着就又再次入睡 。

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