去除痰的方法如下：
1、喝一口淡盐水，慢慢的往喉咙处咽，等感觉到快咽下去了，再吐出来，如此反复几次，此法对咽喉炎引起的痰多尤其有效，对咽喉痛效果也很好 。
2、饮食清谈能减轻脾胃的负担，有利于病情最快的康复 。
3、熬夜能降低人体的免疫力，因此喉咙有痰时更不能熬夜 。
4、咙有痰时应该衣着适量，不过多或过少，所处的坏境也不应过冷或过热，否则，会加重病情 。

秒懂生活扩展阅读

• 消毒柜清洗的正确方法 消毒柜清洗有哪些正确方法
• 如何鉴别八角品质
• 宠物清洗消毒的正确方法 宠物清洗消毒有哪些正确方法
• 练习瑜伽的最佳时间
• 美版ipad和国版有什么区别
• 社保和保险的区别有什么
• 一个改革家应该具有哪些品质
• 光遇复刻先祖有几个
• 韶关有什么塔
• 米饭和粗粮哪个比较有营养