别让“嘴巴呼吸”毁了孩子的容颜！ _生活百科

不知道有没有家长注意到，每次翻看孩子小时候的照片，总觉得孩子鼻梁高，下巴凸起，但是随着孩子的一天长大，发现鼻根已经塌陷，下颌骨已经后退。这种配置文件变化的罪魁祸首是口呼吸！

小时候的萌娃，为什么长大了就完全变了？对此，北京儿童医院顺义市妇幼医院口腔科赵家琪医生指出，孩子的“张口呼吸”看似很常见，但往往会成为隐形的“美容杀手” 。作为家长，一定要掌握一些口语科学知识。

文章插图
什么是口呼吸？

正常呼吸通常是正常人的呼吸状态。呼吸时，空气通过嘴进入肺部（通过嘴的气流占25%～30%以上），此时形成嘴呼吸。如果所有的呼吸气流都通过嘴巴，那就是严重的嘴巴呼吸。口呼吸是儿童咬合不正的重要原因，也是常见的不良口腔习惯。

口呼吸是什么原因？

口呼吸的病因大致可分为三类：
【别让“嘴巴呼吸”毁了孩子的容颜！】

1．口呼吸阻塞：多为呼吸系统疾病，如扁桃体及腺样体肥大、过敏性鼻炎等。上气道变窄阻塞，孩子不能正常用鼻子呼吸，被迫用嘴呼吸。

2 。习惯性口呼吸：多为儿童长期使用口呼吸所致。即使消除了气道阻塞的原因，口呼吸仍然无法自行纠正。

3 。解剖性口呼吸：这类口呼吸的患儿，上唇常短或缺失，在放松状态下上下唇不能完全闭合。

口呼吸有什么危害？

1 。系统性危害：

口呼吸的孩子晚上张嘴呼吸。轻者会出现打呼噜、睡姿怪异、反复翻身、出汗等症状。在严重的情况下，可能会出现睡眠呼吸障碍。以及影响儿童睡眠质量的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）。时间长了，孩子白天会出现多动、注意力不集中、烦躁、烦躁等表现，影响生长发育。

用鼻子呼吸的空气通过鼻腔进入肺部，有过滤作用，但儿童用嘴呼吸的空气直接从嘴巴进入肺部，容易引起肺部感染 .

2.局部危害：

外观变化：长期张口呼吸会导致下颌骨后缩，嘴唇张开牙齿外露，嘴唇外翻，鼻子发育不良，即腺样体面，牙齿表现为上牙突出，上牙弓狭窄；口腔疾病：儿童易患龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病。

父母如何判断孩子是否用嘴呼吸？

1 。嘴唇闭合测试。轻轻合上熟睡儿童的嘴唇 3 分钟。如果孩子因窒息而醒来，说明孩子的鼻气道阻塞，有病态的口呼吸习惯。

2 。镜像测试。在孩子的鼻孔和嘴巴前面放一面镜子，观察镜面是否有雾气。根据雾量，判断孩子是单纯用鼻子呼吸、用口鼻呼吸，还是单纯用嘴呼吸。

文章插图
口呼吸的治疗方法有哪些？

1 。保持呼吸道通畅：如果出现口呼吸阻塞，应及时就医耳鼻喉科。

2 。正畸治疗：对于口呼吸引起的下颌后缩、牙弓狭窄等颌面畸形，及时到正畸科就诊，使用正畸矫治器指导孩子颌面部的正常发育。

3 。肌肉功能训练：对于习惯性的口呼吸，可以进行一些肌肉功能训练来纠正，比如在正畸医生的指导下戴上睡眠面纱，训练唇颊肌等。

别让“嘴巴呼吸”毁了孩子的容颜！

秒懂生活扩展阅读