方法如下：
每天用生姜水泡脚 。高温热水慢慢洗脚，直至水温可以接受，直接把脚放进去泡十分钟，水没过脚踝 。泡完后，脚还是热的，而且脚底是红的，微微出汗，才有泡脚的效果 。擦干后，把准备好的干净厚长袜穿上，这长袜只用于睡觉穿，可以一周换一次 。更合理的时间规划是先去刷牙洗脸，最后泡脚，泡完穿好袜子直接睡觉 。被窝里也可以加个热水袋，放到脚的位置 。趁热抹好防冻油保鞋子的干燥 。增加活动量，加强末梢循环 。
秒懂生活扩展阅读
- 茶叶放冷冻能存放多久 茶叶放冷冻能存放多长时间
- 冰箱冷藏放微波炉多久 冰箱拿出来直接放微波炉热几分钟
- 蜘蛛怕什么？家里有蜘蛛怎么办？
- 苹果id没激活停用了怎么办，苹果id已停用怎么激活
- 苹果6手机摄影头拍远模糊怎么办
- 遗体可以冷冻存放多久 一般尸体能存放冰库多久
- 冷冻鸡存放多久会坏 冷冻鸡存放的时长
- 布丁皮冷冻存放多久 布丁皮冷冻可以保存多久
- 冷冻食品在家存放多久 冷冻食品在家存放多长时间
- 建行存钱卡上没钱怎么办