圆肩指的是一种肩型 ， 一般呈现出含胸的形象 ， 肩膀打不开 ， 呈为半圆形 ， 这是一种不健康的体现 ， 属于肌肉不平衡的一种 。
【圆肩是什么】这种情况通常发生在长期伏案工作的人身上 ， 这类人群由于工作需要 ， 长期让双臂处于前倾状态 ， 久而久之导致了这种肩型 。
圆肩不是无法改善的 ， 圆肩的根本原因是双臂力量的缺乏 ， 受到圆肩困扰的人群可以尝试在健身房进行胸部、背部、四肢的训练 ， 同时在日常生活中要注意双臂的姿势 ， 虽然前期会有点难受 ， 但对改善圆肩有很大的帮助 。
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