恒温壶除氯后能喝 。自来水烧开后应继续煮沸除氯 , 煮沸一两分钟即可 。因为自来水在加工的时候 , 都会经过氯化处理消毒 , 烧开后再小火烧一下有利于残留氯的挥发 。烧好的水不宜放置太久 , 若是隔夜最好不要饮用 , 水烧开放置过久会变质不适合饮用 。
喝水注意事项:1、喝水要遵循少量多次原则:每次以100~150毫升为宜 , 间隔时间为半小时左右;小口喝水比大口灌水更加解渴 , 有利于人体吸收 。
2、喝水有四个最佳时间 。每天清晨起床后、上午10时左右、下午3~4时、晚上就寝前 , 是目前公认的一天中四个最佳饮水时段 。
3、烧开的自来水冷却到25~30℃时 , 氯含量最低 , 水的生物活性也有所增加 , 容易透过细胞膜 , 能促进机体新陈代谢 , 增进免疫功能 , 提高机体抗病能力 。
4、需要提醒的是 , 肾脏、心肺功能不好的人群需要格外注意饮水要求 , 在医生指导下调整饮水习惯 。
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