放松肱二头肌的方法
【怎样放松肱二头肌】
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放松肱二头肌的方法最直接的就是,让自己的两个手臂自然下垂全身放松,然后用手轻轻的揉捏肱二头肌,使得自己的整个大臂上的肌肉有一种酸疼感,或者手臂自然下垂之后,身体稍微弯曲,然后快速的抖动,让手臂来回摆动也是可以的 。
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