白开水能天天喝吗

【白开水能天天喝吗】白开水能天天喝 。长期喝白开水没有危害的 。水是人生存的必须的重要物质 , 白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能 , 调节体温、输送养分 。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜 , 促进新陈代谢 , 增进免疫功能 , 提高机体抗病能力 。习惯喝白开水的人 , 体内脱氧酶活性高 , 肌肉内乳酸堆积少 , 不容易产生疲劳 。对于人来说 , 水是仅次于氧气的重要物质 。在成人体内 , 60%的重量是水 。儿童体内水的比重更大 , 可达近80% 。如果一个人不吃饭 , 只靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织 , 可以存活7天 。但是如果不喝水 , 连一周时间也很难度过 。体内失水10%就威胁健康 , 如失水20%,就有生命危险 , 足可见水对生命的重要意义 。但是一天大量喝也会出现水中毒的 , 建议每天饮用800ml白开水 , 切忌大口吞咽 , 慢慢的小口进行饮用 , 才能达到健康效果 。

    秒懂生活扩展阅读