产妇第一周食谱 _生活百科

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产妇第一周食谱

导语：产妇的第一周的呵护是比较重要的，但是它的一周食谱有哪些呢，小编带你了解下吧。
产妇第一周食谱
第一天：
早餐：麻油猪肝、五谷饭、桂花糯米粥
早点：珍珠红豆汤
午餐：膳食猪心(鸡心)、五谷饭
午点：桂花糯米粥、护肝汤
晚餐：养生素炖品
晚点：珍珠红豆汤。
第二天：
早餐：麻油猪肝、糯米饭、水晶糯米粥
早点：玫瑰红豆汤、护肝汤;
午餐：山药木耳排骨、糙米饭
午点：水晶糯米粥
晚餐：养生素炖品
晚点：玫瑰红豆汤
本文导读：产后第一周你的肠胃比较弱，你最好少食多餐，不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉过咸的食物。以下是产后一周食谱。
第三天
早餐：麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥
早点：珍珠红豆汤、纤体茶
午餐：竹荪莲子猪心、薏仁饭
午点：桂花糯米粥、护肝汤
晚餐：养生素炖品
晚点：珍珠红豆汤
第四天
早餐：麻油猪肝、黑米饭、水晶糯米粥
早点：玫瑰红豆汤、护肝汤
午餐：膳食排骨、黑米饭
午点：水晶糯米粥
晚餐：膳食炖鱼汤
晚点：玫瑰红豆汤
本文导读：产后第一周你的肠胃比较弱，你最好少食多餐，不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉过咸的`食物。以下是产后一周食谱。
第五天
【产妇第一周食谱】早餐：麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥
早点：珍珠红豆汤
午餐：膳食猪心、薏仁饭
午点：桂花糯米粥、护肝汤
晚餐：干贝鲜鱼汤
晚点：珍珠红豆汤
第六天：
早餐：麻油猪肝、五谷饭、水晶糯米粥
早点：玫瑰红豆汤、护肝汤
午餐：膳食排骨、五谷饭
午点：水晶糯米粥
晚餐：生菇鲜鱼汤
晚点：玫瑰红豆汤
本文导读：产后第一周你的肠胃比较弱，你最好少食多餐，不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉过咸的食物。以下是产后一周食谱。
第七天
早餐：麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥
早点：珍珠红豆汤
午餐：四神猪心、薏仁饭
午点：桂花糯米粥、护肝汤
晚餐：膳食鲜鱼汤
晚点：珍珠红豆汤

产妇第一周食谱

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