【健体和健美的区别】健美和健体在根本上是一样的 ， 都是通过运动健身和吃一些合理的营养饮食来增加肌肉的含量的 ， 当然如果要区分健美和健体的话 ， 也是比较好区分的 。健美是以肌肉发达的还有匀称平衡的骨架 ， 健美在造型上面是用肌肉控制能力 ， 健美还要有一定的气势和运动员的形象 。健体则没有那么多 ， 健体只要自信的完成四个规定的动作就可以了 ， 向观众展示自身的气质和身体的骨骼形态 ， 还有流畅的肌肉线条 ， 这就是健体 。当然 ， 大家也是自己喜欢什么就练什么 。

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