文章插图
孕妇吃无花果的五大好处
无花果又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物，那么孕妇吃无花果有什么好处吗?下面就由小编给大家介绍一下孕妇吃无花果的五大好处吧 。
1、孕妇吃无花果有助于消化
由于孕期准妈妈都很注重补充营养，不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适，不舒服 。这个时候最好是吃点无花果 。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收 。
2、孕期吃无花果可以缓解便秘
无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的`有害物质 。准妈妈孕期很容易上火，在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象 。这个时候你除了运动之外还可以多吃些无花果 。因为无花果有排毒通便的功效 。
【孕妇吃无花果的五大好处】3、准妈妈吃无花果可以防癌
现在受各种污染环境的影响，绿色食物越来越少 。所以癌症患者也随之增加 。因此我们要加强保健意思，孕妇吃无花果就是不错的选择 。无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，并且效果还很明显，尤其对胃癌 。
4、孕妇吃无花果可以通乳
研究证实，孕妇吃无花果，有通乳的疗效 。准妈妈到了孕晚期，有些孕妇开始担忧自己的乳汁能否顺畅到达 。如果孕妇有此担忧的话，不妨吃点无花果 。
5、吃无花果可以消肿解毒
如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等，准妈妈可以多吃些无花果 。因为无花果营养丰富，有抗炎消肿、清肠解毒的功效 。