小腿脚脖子粗怎么办

小腿脚脖子粗可以多进行锻炼,首先将腿向天空举直,并双腿并拢靠墙,绷紧脚背2分钟,再将脚背朝身体方下压下放松即可;其次以大拇指与食指压着脚踝的太溪穴,并按压约30秒再放开,重复这一按摩20次即可 。小腿是人体腿部“膝盖以下,脚踝以上”的部分的器官 。其外侧骨筋膜鞘的内容有小腿外侧群肌和腓浅神经等;其前骨筋膜鞘的内容有小腿前群肌,包括第3腓骨肌,胫前动、静脉及腓深神经等 。

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