其实现在有很多人都比较喜欢锻炼身体 ， 尤其是一些爱锻炼的男生 ， 他们都比较注重自己身材的管理 ， 对自己的要求比较的严格 ， 其实肩宽是衡量一个人身材比例的标准 。一般身材比较好的男生 ， 肩膀的宽度也比较合适 ， 穿衣服也比较的好看 ， 所以肩宽也备受关注 。大多数人都想拥有一个合适宽度的肩膀 ， 下面就来介绍一下肩宽 。
文章插图
【180肩宽多少合适】通过测量以及计算 ， 180应该是50的肩宽比较合适 ， 也是比较正常的 ， 现实中这个肩宽穿衣服也是比较好看的 。其实标准肩宽是身高除以4再多一点或3个头宽或2个头长 。肩宽应该是身体两侧三角肌顶峰之间的直线距离 ， 肩宽主要是由锁骨的长度和三角肌的发达程度决定的 。正常人的标准肩宽应该是身高的1/4或2个头长或3个头宽 。
文章插图
从照片上量健美选手的肩部比例 ， 基本上都是4个头宽或身高的1/3左右 ， 虽然说肩宽主要是由锁骨的长度决定的 ， 但是通过对三角肌的锻炼还是可以起到很大的改变 ， 不过这并不是质的变化 。通过一些锻炼以及一些调整 ， 其实肩宽还是可以进行改变的 。如果想要拥有一个完美的肩宽 ， 建议进行适当的的锻炼 ， 可以多多练习三角肌的肌肉 ， 这里是比较快速的就可以练出完美的肩宽的 ， 所以可以靠后天的努力改变自己的肩宽 ， 以上就是对于肩宽的介绍 ， 希望可以帮助到大家 。
秒懂生活扩展阅读
- 排水管坡度怎么计算 排水管坡度规范规定标准坡度是多少
- 沂山|沂山海拔最高多少米？
- 上海生育假是多少天
- 四川省的总面积是多少
- 6斤肉有多少
- 冬天空调温度多少度合适
- 市场份额占比多少叫垄断
- 洛阳凤翔山庄泡温泉怎么样啊？票价是多少钱啊？有没有自助餐啊之类的？拜托详细一点的啊，谢谢了
- 过山车速度一般是多少
- nba常规赛多少场