跑步机是家庭及健身房常备的健身器材 ， 而且是当今家庭健身器材中最简单的一种 ， 是家庭健身器的最佳选择 。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机 ， 设计师根据传速带的原理改变而成 ， 这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机 ， 欧美国家的人开始接受家里的跑步 ， 不过开始的跑步机 ， 也只能在上面快走 ， 跑步有点不舒服 。
跑步机 ， 它分为机械式跑步机和电动跑步机 。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机 ， 它是一种主动式的跑步方式 ， 跑步的快慢由自己掌握 ， 使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑；年轻人可以选择电动跑步机 ， 它是一种被动式的跑步方式 ， 根据自身体能首先设定跑步速度 ， 强行训练者按此速度进行跑步 。
秒懂生活扩展阅读
- 抖音volg怎么拍
- 腾讯王卡在移动手机上能用吗
- 一个人无聊怎么办 无聊怎么办
- 飞机上让带熟食肉吗
- 膝盖疼还能跑步吗
- 天天跑步会伤膝盖吗
- 常见的锻炼身体运动有哪些
- 徒步走和跑步哪个好
- 于大宝上热搜 于大宝散步
- 电子烟可以在高铁和飞机上抽吗