由于隔夜水果放置时间较长,可能含有更多致人生病的因素,因此肠胃功能不好、身体抵抗力弱、老年人、婴幼儿、怀孕妇女应尽量少吃隔夜水果 。吃水果的最佳时间建议在饭前1小时和饭后2小时左右 。如西瓜最好午餐后2小时食用,因为西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液,在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收 。饭后2小时再吃西瓜,可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收 。
【吃隔夜水果有什么后果啊】
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