可以一起吃并且有以下作用:
1、均衡营养,吃南瓜可以补充粗纤维、维生素、矿物质等成分;食用鸡蛋可以补充蛋白质、脂肪、矿物质等成分;
2、护眼明目,鸡蛋和南瓜中的维生素A含量都很高,维生素A是视觉细胞的组成成分,补充维生素A可以保护眼睛,增强视力 。南瓜中还含有的胡萝卜素,在体内也会转化成维生素A;
3、增强体质,鸡蛋中蛋白质含量高,还含有一定的锌元素,可增强体质,增强免疫反应活性,两者中丰富的维生素也可以增强抵抗力;
4、排毒养颜,南瓜中的纤维素可以促进肠道内容物排空,维持肠道菌群健康,减少肠道细菌产生的有毒物质,南瓜中的果胶、鸡蛋中的蛋白质,都可以促进体内有毒物质的排出,丰富的维生素A可以养颜美容;
秒懂生活扩展阅读
- 雪铁纳和天梭哪个好
- 亚运会和奥运会有什么区别
- 减刑和假释的条件
- 朱砂痣和白月光的含义
- 法国生蚝n1和n2的区别
- 不爱和厌倦期的区别
- 小粉和淀粉有什么区别
- 青年和中青年的区别
- 蒸红薯和水煮红薯的区别
- 额温和腋温一般差几度