车厘子脂肪含量不算高 ， 每100克车厘子脂肪含量是0.3克 ， 热量约为64大卡 。车厘子是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的樱桃 ， 含铁量特别高 ， 位于各种水果之首 ， 是营养成分很高的水果 ， 不仅含有各种维生素 ， 还有很高的蛋白质和糖分 ， 是补铁、益脑良品 。车厘子性温 ， 含糖量丰富 ， 不宜多食 ， 对于正常成年人来说 ， 一天食用车厘子以不超过10颗为宜 。
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