吃火锅可多放些蔬菜蔬菜含大量维生素及叶绿素
其性多偏寒凉,不仅能消除油腻补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的功效 。
吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用,凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等 。
秒懂生活扩展阅读
- 哪个地方旅游有的吃有的玩有的看
- 仓鼠能吃什么水果冬天 仓鼠冬天可以吃什么水果
- 幼猫能不能吃炒蛋 幼猫可不可以吃炒蛋
- 新房甲醛多久才能释放干净 新买的家具甲醛多长时间能散完
- 豆腐变酸了是变质吗还能吃吗
- 成都著名小吃街?
- 野生灰包菌怎么吃
- 淘宝买衣服质量问题怎么退换货
- 河马吃肉吗
- 白心柚子是苦的能吃吗