文章插图
1、多喝些茶水 。特别是绿茶有提神醒脑、解渴降暑的功效，茶中的咖啡碱可以刺激肾脏、促进排泄、汗水蒸发，从而达到降温的目的 。
2、游泳 。夏天游泳是最好的运动，既解暑解热又能练就好身材 。
3、到凉快的地方渡假 。夏天天气炎热，可以选择去承德的避暑山庄，青海湖，等这些地方风景优美而且温度凉爽是旅游渡假的好去处 。
【特别热的夏天怎么办 特别热的夏天如何降温】4、开电风扇、扇扇子 。都是可以解暑热的，而且对身体的损害比较少，少用空调，空调尽管凉快但会得空调病的 。
5、吃西瓜 。西瓜解渴利尿解暑热，炎炎夏日吃一口西瓜沁人心脾，特别解渴 。

秒懂生活扩展阅读

• 夏天汽车座椅热怎么办 夏天汽车座椅热如何解决
• 豆沙色由什么颜色调的
• 发蜡的正确用法 如何正确用法发蜡
• 防晒霜的正确用法 防晒霜如何的正确用法
• 华为的名字的由来
• 烤鸭用的鸭针什么样
• 过年习俗的寓意有哪些
• 丹霞地貌的岩体性质是什么
• 没打起来的蛋清还能用吗
• 怎么设置苹果的漂浮界面按钮