发育不良怎么办

【发育不良怎么办】1、改变饮食结构
2、坚持按摩
3、坚持体育锻炼
经验步骤:1改变饮食结构:乳房发育不良的人可以多吃一些含维生素e和维生素b等丰富的食物 , 比如卷心菜 , 豆类 , 芝麻油 , 葵花子油等 , 可以促进雌激素的分泌 , 可以刺激乳房的发育 。
2坚持按摩:乳房发育不好的人可以入睡前对乳房进行适度的按摩 , 刺激乳房的血液循环 , 让乳腺再次发育 。
3坚持体育锻炼:乳房发育不好的人可以经常进行游泳 , 跑步 , 健美操 , 扩胸运动等体育锻炼 , 可以让胸部的肌肉更加有弹性 , 乳房就会变得更加的饱满 。

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