一斤带壳花蛤热量大概是221大卡 ， 辣炒花蛤的热量不是很高的 ， 花蛤富含蛋白质等营养物质 ， 其实花蛤的脂肪含量低 ， 不饱和脂肪酸较高 ， 易被人体消化吸收 ， 还有各种维生素和药用成分 。
含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素 ， 可作为人类的营养、绿色食品 ， 深受消费者的青睐 。所以爱美人士在食用时也可以不用太担心 ， 不用害怕食用辣炒花蛤之后身材变胖很多 。辣炒花蛤虽然热量不是很高 ， 但是很下饭 ， 这里面的辣椒能够帮助开胃 ， 因此大家还是少点吃 。

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