【黑米粥是凉性还是热性】现在大家生活条件好了 ， 但是生活压力也是越来越大了 ， 不论是工作上还是生活中 ， 我们都会有很多压力 ， 许多人因此身体进入了亚健康的状态 ， 所以许多人选择食补 ， 最常见的就是煲汤和做粥喝 。粥是非常好的食物 ， 有利于身体吸收 ， 很多人不舒服的时候就喜欢喝点粥 ， 黑米粥是非常常见的一种粥 ， 很多人不知道它是热性还是凉性 ， 其实它二者都不是 ， 它性温 。黑米是大部分人都可以食用的健康食材 ， 可以放心食用 ， 黑米适合和红豆一起熬粥 ， 对身体益处很多 。
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