1、 猕猴桃含有丰富的维生素Ｃ ， 可强化免疫系统 ， 促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸 ， 可抑制抑郁症 ， 补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例 ， 可有效帮助你补充熬夜加班所失去的体力；对男性白领来说 ， 猕猴桃更具有奇异的功效 ， 它含有不少精氨酸 ， 能促进血液循环顺畅 。
【猕猴桃里含有什么】2、猕猴桃还含有大量的可溶性纤维 ， 平均每斤猕猴桃的纤维含量为2、6克 ， 可以促进人体碳水化合物的新陈代谢 ， 帮助消化 ， 防止便秘 。
3、猕猴桃还含有其他水果中少见的镁 。对爱美的女士来说 ， 猕猴桃是最合适的减肥食品 ， 因为它虽然营养丰富但热量极低 ， 其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收 ， 还可以令人产生饱腹感 。
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