文章插图
1、蔬菜可以在冷冻里放两个星期 。
2、多吃蔬菜的好处是提供补充维生素矿物质、补充膳食纤维等 。
【蔬菜可以在冷冻里放多久 蔬菜可以在冷冻里放多长时间】3、补充维生素矿物质：蔬菜能为人体提供丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素以及烟酸等 ， 可以补充人体所需营养 ， 维持人体健康 。而且蔬菜富含钙、铁、铜等矿物质 ， 对维持人体骨骼和内脏健康起着重要作用 ， 还可以预防缺铁性贫血的发生 。
4、补充膳食纤维：经常吃蔬菜的人 ， 尤其是经常吃高纤维蔬菜 ， 包括芹菜、韭菜等 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 一定程度上帮助排便 。

秒懂生活扩展阅读

• 烤羊腿放冷冻可以放多久 烤羊腿放冷冻可以放多长时间
• 冷冻菜可以放多久 冷冻菜可以放多长时间
• 冷冻麻辣小龙虾可以放多久 做好的小龙虾可以放冰箱里多久
• 西瓜皮汁冷冻可以放多久 西瓜皮汁冷冻可以放多久时间
• 牛皮纸包装可以进微波炉吗
• 西梅核仁可以吃吗
• 奇亚籽可以用热水冲泡吗
• 泡发的海带冷冻可以放多久 泡发的海带放冰箱可以存放几天
• 饭团可以放冰箱冷冻多久 饭团可以放冰箱保存多久
• 汤圆软冷冻可以放多久 汤圆能在冰箱里放多长时间