梦游是在深睡中起而游 ， 所以如果白天太过劳累 ， 或前几夜睡得少 ， 或是在睡前服用镇静剂、安眠药 ， 则当夜睡得越深沉 ， 梦游的机会就越大 。
成人的梦游则与心理因素有较密切的关系 。成人的梦游多半会喃喃自语 ， 且做出看似“有含义”的重复性动作 。专家认为 ， 这些梦游中的外显言行是他内在的.幻觉式的再度经历过去某个创伤事件的表示 。
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