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1、一般情况下雪燕需要煮30分钟左右 ， 相对来说比较合适 ， 此时吃能够最大限度保证食物的安全 ， 也能够使其中的营养成分不被过多的破坏 ， 食用这样的雪燕能够为机体的健康补充重要的营养物质 ， 促进身体的健康 。
2、如果雪燕煮的时间过短 ， 雪燕不熟 ， 食用后不容易大量的吸收雪燕当中的营养物质 ， 也能使一些比较深的成分对胃肠道和身体产生一定的影响 。如果其中还含有一些致病微生物 ， 没有蒸煮一定的时间 ， 使大量的致病微生物还存在 ， 进入体内 ， 也容易对机体产生很明显的负面影响 ， 而不利于健康 。
【泡好的雪燕煮多久可以吃 泡好的雪燕煮熟需要的时间】3、如果雪燕煮的时间过久 ， 往往会使雪燕当中的营养成分得到大量的破坏 ， 也不容易为机体补充一些必需的营养成分 ， 发挥出其促进身体健康的作用 。因此 ， 雪燕煮的时间大概控制在半个小时即可以保证食品安全 ， 也能够最大限度的不破坏其中的营养成分 ， 而有助于身体健康 。

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