农历十二月初八，腊八节的早上喝腊八粥，
腊八粥的做法

• 大米 1小把
  
• 红豆 1小把
  
• 绿豆 1小把
  
• 小米 1小把
  
• 红米 1小把
  
• 黑米 1小把
  
• 薏米仁 1小把
  
• 【腊八粥的做法 今日腊八】莲子 1小把 。
  
• 黑豆 1小把
  
• 红枣 1小把
  

做法步骤

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1、腊八粥的原料

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2、所有的食材淘洗干净

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3、前一天晚上预约好

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4、早上起来已经好了

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5、加点糖

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6、我吃一碗

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7、每人一碗


小贴士喜欢甜可以放糖，也可以弄个下粥菜


大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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