每100克的猪皮所含有的热量为363大卡 , 需要打篮球65分钟才能将这些热量消耗掉 。同时 , 100克的猪皮所含有的脂肪大约为28.1克 。猪皮热量并不低 , 等于我们吃超过200克的米饭的热量 。而且猪皮的脂肪含量也很高 , 100克的猪皮含有28.1克的脂肪 。
吃猪皮会不会胖:直接食用猪皮的话 , 肯定是会长胖的 , 因为它不仅热量高 , 而且脂肪含量也 。不过很多人都知道 , 猪皮里面含有的胶原蛋白含量是比较高的 , 它在烹饪的时候会转化为明胶 , 对皮肤是非常有好处的 。吃猪皮的时候 , 注意将它表面的油脂刮干净 , 这样可以在一定程度上减少热量和脂肪的摄入 , 或者直接将猪皮制作成猪皮干吃是可以的 。
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