牛鞭怎么烧更营养

材料:牛鞭1具、冬菇50克、冬笋50克、火腿25克、陈皮丝15克、高汤300克、姜、蒜、葱、酱油、盐、胡椒粉、麻油、料酒、湿淀粉各适量 。做法:
1、牛鞭刮洗干净 , 撕筋膜 , 放入水中煮至软烂 , 捞起 , 倒入卤汁中稍进味 , 再过油 , 捞出切厚片;
2、冬菇洗净后切成片 , 将洗净的冬笋切片用热油炸 , 原锅留底油 , 放姜、蒜、陈皮煸炒 , 放入冬菇、冬笋、牛鞭片、盐、料;
3、酒、高汤、酱油 , 烧开后至温火 , 烧至卤汁剩下四分之三时 , 投入味精、葱丝、火腿末、胡椒粉烧开 , 淋上麻油、勾芡即成 。
功效:补肾壮阳 , 适用于肾虚阳痿 , 性欲低下等症 。

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