【怎么预防头皮出油】如果头发很油，要注意方法调整好，首先在起居饮食的方面 。在日常生活中，饮食是不能过于油腻和辛辣的，因为油腻和辛辣的食物，会刺激头皮脂肪腺过度的分泌，这时候会加大头发油腻的程度 。同时还有人比较喜欢熬夜，这样同样会影响身体内分泌系统，同样会加大头发油腻的问题 。洗发用品的选择上同样要重视 。要选择油性发质适用的洗发用品才行 。但是现在很多洗发用品中，是用加入了一些护发成分，这时候就容易出现洗发后的良好效果，而且还会加入一些滋润的成分 。这时候就会起到相反的效果 。所以轻易不要进行洗发用品的更换 。还要频繁的洗头才行 。因为频繁的洗头之后容易给人体的分泌腺一个错误的信号，主要是因为勤洗头造成人体分泌腺错误的认为，头皮出现了缺少油脂的情况导致，这时候就要加强油脂的分泌，这样反而会起到相反作用了 。

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