体重和身高的健康比值是叫BMI数值 。身高体重指数这个概念 ， 由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出 。它的计算方式是：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方 。最理想的体重指数是22 。
标准体重=身高－105 ， 可以根据这个公式大致的算出你的标准体重 ， 所以建议平时养成良好的饮食习惯 ， 少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物 ， 平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足 ， 每天坚持运动来增强体质及保持好的身材 。

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