女性预防卵巢早衰饮食上可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等 。
延缓身体衰老需加强自身的保健，适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老 。因为卵巢的保养本身就是一个长期的过程，在国外，女性从35岁开始就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等 。
【什么能延缓卵巢功能衰退】

秒懂生活扩展阅读

• 蔬菜沙拉有什么菜
• 减脂蔬菜沙拉一般用什么蔬菜
• 蔬菜沙拉用什么沙拉酱好吃
• 蔬菜沙拉一般用什么蔬菜
• 沙拉一般用什么蔬菜
• 281420后面的数是什么
• 济公原名叫什么
• 蜜枣为什么比红枣便宜
• 微信中的星际朋友是什么意思
• 全国各主要城市的简称是什么